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减脂健身

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八宝百财福袋

2025.12.21 | admins | 69次围观

需要食材白菜...
美容养生

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冬瓜花蛤汤

2025.12.21 | admins | 45次围观

需要食材冬瓜500g花蛤300g胡萝卜1截姜适量盐适量葱花适量做法步骤1.冬瓜去皮洗干净切块，胡萝卜切丝备用，姜切丝，葱切葱花。2.花蛤盐水中多搓洗至表面泥沙洗干净。锅中加姜、料酒焯水2分钟。3.捞出备用。4.热锅热油，加入姜丝葱白爆香，加冬瓜翻炒2分钟。5.加入一大碗开水煮5分钟。6.加入花蛤煮2分钟。7.加入胡萝卜丝。8.加一小勺盐和白胡椒粉调味，起锅后撒上葱花即可。9.盛入碗中。10.成品。11.超级鲜美味美。12.来一口。13.无敌好喝。14.做法简单。15.全家都喜...
地方特色

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香辣鱿鱼须

2025.12.21 | admins | 50次围观

需要食材鱿鱼须150克洋葱半个辣椒3个姜3片五香粉少许椒盐少许孜然粉少许黑胡椒粉少许食用油1勺做法步骤1.香辣鱿鱼须，即将出锅，看看具体步骤如下：2.鱿鱼须一包；3.解冻；4.辣椒，姜片待用；5.洗净鱿鱼须；6.洋葱切块；7.锅加食用油；8.热锅，倒入洋葱、辣椒、姜片等；9.炒香；10.倒入鱿鱼须；11.加五香粉；12.加孜然粉；13.加黑胡椒粉；14.加椒盐；15.稍微加些清水，炒干；16.出锅；17.香辣鱿鱼须，完成！...
地方特色

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寒冬暖食~胡萝卜羊肉砂锅煲

2025.12.21 | admins | 29次围观

需要食材羊肉 600g 胡萝卜...
川菜

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水煮肉片

2025.12.21 | admins | 43次围观

需要食材里脊肉500g豆芽300g黄瓜1根干辣椒20g花椒5g蒜头20g葱20g香菜20g生姜20g鸡蛋（腌制肉片）1个淀粉（腌制肉片）适量生抽（腌制肉片）20g料酒（腌制肉片）10g食用油（腌制肉片）1勺郫县豆瓣酱50g食用油（焯配菜）1勺盐（焯配菜）1勺白糖（焯配菜）少许鸡精适量辣椒粉1勺做法步骤1.里脊肉洗净切成薄片，装入碗里待用。2.豆芽洗净，黄瓜洗净切成条状。3.干辣椒洗净剪成段，花椒冲洗干净，生姜去皮洗净切片，蒜头去皮洗净拍扁，葱洗净切段，香菜洗净切段。4.现在腌...
减脂健身

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香芹黄豆芽

2025.12.21 | admins | 32次围观

需要食材黄豆芽 200g 芹菜...
减脂健身

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鸡腿炖香菇

2025.12.21 | admins | 49次围观

需要食材鸡琵琶腿 500克干香菇...
美容养生

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蜜汁烤鸡腿

2025.12.21 | admins | 30次围观

需要食材鸡腿 4个做法步骤 1. 鸡腿准备四个，洗净...
美容养生

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板栗炖土鸡汤

2025.12.21 | admins | 24次围观

需要食材土鸡半只板栗...
地方特色

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韭黄炒虾仁

2025.12.21 | admins | 26次围观

需要食材韭黄 100克虾仁...