宝宝辅食——香甜的南瓜米糊

需要食材

• • 南瓜
  • 250g
• • 米饭
  • 一碗
• • 清水
  • 1L
• • 白糖或冰糖
  • 20g
• • 芝麻粉
  • 15g

做法步骤

1.

南瓜去皮切块

2.

倒入豆浆机中

3.

放入米饭

4.

加入清水

5.

水位线刚好是豆浆机的上线位

6.

选择“八宝米糊”键

7.

打好的米糊，闻着淡淡的南瓜香

8.

尝了下不怎么甜，加少量白糖搅拌均匀

9.

倒到小碗中

10.

黄灿灿的

11.

加一小勺芝麻粉，增香，对宝宝头发生长也有好处

12.

点缀薄荷叶，美美的享用吧！

小贴士

1. 菜谱中的量做的比较多，4人份的。
2. 如果专给宝宝做可稍微浓稠一点，可适量减少水的用量。
3. 清水可用纯牛奶或婴幼儿奶粉冲泡来替换，这样就是奶香南瓜米糊啦
4. 关于芝麻粉：半岁以上宝宝适量添加一些，平常煮粥也可以添加，粉尽量磨细些，1岁半以上的宝宝可以有点颗粒状，但切记不要过多添加。
5. 米饭可以用粳米，小米等来替换，量适当减少，并要清洗和泡发。
6. 平常蒸熟的南瓜和米饭或粥都可以用搅拌机打米糊
7. 关于糖：宝宝越小，白糖越是不添加。南瓜本身是有甜味的，1岁以下宝不用添，吃原汁原味更好。