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    凉拌菠菜塔

    2025.12.31 | admins | 18次围观
    凉拌菠菜塔

    需要食材

      • 菠菜
      • 300克
      • 花生米
      • 50克
      • 亚麻籽油
      • 1勺
      • 鸡精
      • 1小勺
      • 1小勺
      • 生抽
      • 2勺

    做法步骤

    1.

    菠菜洗干净,用清水浸泡15分钟。花生米浸泡15分钟。

    凉拌菠菜塔

    2.

    汤锅放水,烧开。可以加一点盐或者油,这样焯出来的菜颜色会比较好看。

    凉拌菠菜塔

    3.

    放入菠菜,烫一下,颜色变深之后捞出。

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    4.

    浸泡好的花生米切几下。

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    5.

    .把焯好的菠菜捞到冷水里。

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    6.

    菠菜挤出多余的水分,切碎。

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    7.

    把菠菜和玉米放入容器。

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    8.

    加入盐、鸡精(可以不加)、生抽。

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    9.

    .倒一勺亚麻籽油

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    10.

    淋入拌菜中。

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    11.

    搅拌均匀。

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    12.

    切几片番茄装饰一下。

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    13.

    凹个造型。

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    14.

    好次的菠菜塔做好啦。

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    15.

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    小贴士

    1. 菠菜轻轻一烫变了颜色就好了,时间久了会发涩,影响口感

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